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Kurzmeditationen (Kerstin Leppert) Pure Shopify Entdecken Sie die faszinierende GeschichteKurzes Innehalten mit effektiver Wirkung: Schnelle Hilfe durch Mudras und MantrasVon Lampenfieber ber Schlafstrungen, Schmerzen, Bluthochdruck bis hin zu Burn out und Beziehungsproblemen Meditationen mit Mudras und Mantras bieten effektive Hilfe in Krisensituationen. Selbst wer noch nie meditiert hat, kann die im Buch beschriebenen Kurzmeditationen anwenden, um sich selbst zu stabilisieren. Der Geist kommt zur Ruhe und man kann besonnen auf anstehende