24 Wochen Halbmarathon für ambitionierte Läufer 2-11h/Woche +++ 24 weeks half marathon for ambitious runners 2 -11h/week feet2 Säuerungsmittel Zitronensäure (E-330)

Säuerungsmittel Zitronensäure (E-330)

entweder gestickten oder aufgeprägten Logos

Sublimationsdruck-Dekor am oberen Brustbereich und den Ärmeln

Performancedaten

ohne die Wärmeisolation zu beeinflussen

24 Wochen Halbmarathon für ambitionierte Läufer 2-11h/Woche +++ 24 weeks half marathon for ambitious runners 2 -11h/week feet2 Säuerungsmittel Zitronensäure (E-330)Dieser Plan ist fr ambitionierte Lufer die einen Halbmarathon primr mit Leistungsgedanken laufen, im vorderen Drittel ihrer Altersklasse beenden wollen und bis zu 11h die Woche trainieren. Er ist ambitionierter ausgerichtet als der Plan fr fortgeschrittene Radfahrer und zielt auf individuelle Bestleistung. Krafttraining ist als Heimtraining ausgelegt (Studiotraining ist in unserer individuellen Betreuung enthalten), ein detaillierter Stretchingplan