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La papa es considerada como un alimento básico y económico
un 85% por eso es una fruta con muy poco aporte calórico
Contienen más de un 80% de agua
vías nerviosas y músculos
contribuye a combatir el colesterol
Acelga - 1 unidad La papa es considerada comoProtenas, fibra, yodo, hierro, potasio, magnesio, folatos, vitamina C y vitamina A. La acelga es un alimento de alto valor nutritivo y bajo aporte calrico. Constituye un excelente aporte de fibra soluble que favorece el trnsito intestinal y previenen el estreimiento. Es fuente de vitaminas y minerales
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